Iskanje po imenu hrane:

Žitne ploščice, polnozrnati kosmiči vrstica - kalorij

g

100 g vsebuje 379,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Žitne ploščice, polnozrnati kosmiči vrstica - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1587,15 kJ
379,30 kcal
Fat6,88 g
Ogljikovi hidrati70,51 g
Beljakovine6,21 g
Sladkor24,76 g
Nasičena maščoba2,70 g
Sol535,33 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,28 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,12 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,31 mg
energija, ki se izračuna1587,15 kJ
folata, skupaj16,53 ug
fosfor140,40 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,20 g
holesterol (gc)0,19 mg
jodid (jod)3,68 ug
kalcij13,97 mg
kalijev168,74 mg
karotenoidi, skupaj74,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij48,30 mg
maltoza1,74 g
maščobe, skupna6,88 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1100,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)196,35 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,34 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,10 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,70 g
maščobne kisline, skupaj trans0,12 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,30 g
natrijev210,10 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo70,51 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,37 g
proteina, skupaj6,21 g
riboflavin0,05 mg
saharoza18,28 g
selen, skupaj6,04 ug
sladkorji, skupaj24,76 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli535,33 mg
steroli, skupaj59,64 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan74,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,86 mg
vitamina k, skupaj4,47 ug
vlakno, nevodotopna3,40 g
vlakno, skupaj3,54 g
škrob, skupaj38,27 g
železa, skupaj1,59 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan