Iskanje po imenu hrane:

Zeliščni namaz, sveži sir, margarina, česen - kalorij

g

100 g vsebuje 384,08 kcal

Spodaj je sestava živila (Zeliščni namaz, sveži sir, margarina, česen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1607,42 kJ
384,08 kcal
Fat40,57 g
Ogljikovi hidrati3,03 g
Beljakovine2,41 g
Sladkor2,36 g
Nasičena maščoba16,90 g
Sol1092,37 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,32 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti492,25 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,65 mg
energija, ki se izračuna1607,42 kJ
folata, skupaj16,83 ug
fosfor46,20 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,11 g
holesterol (gc)35,66 mg
jodid (jod)5,15 ug
kalcij59,50 mg
kalijev149,92 mg
karotenoidi, skupaj533,40 ug
laktoza2,09 g
magnezij9,41 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna40,57 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3992,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)1881,11 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj38,57 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c15,33 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,88 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene4,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen16,90 g
maščobne kisline, skupaj trans0,30 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene6,00 g
natrijev428,72 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,14 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,03 g
organske kisline, skupaj1,10 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,09 g
proteina, skupaj2,41 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj1,26 ug
sladkorji, skupaj2,36 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1092,37 mg
steroli, skupaj110,89 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan32,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,28 mg
vitamin d4,57 ug
vitamin e alphatocopherol3,91 mg
vitamina k, skupaj36,40 ug
vlakno, nevodotopna0,16 g
vlakno, skupaj0,53 g
škrob, skupaj0,66 g
železa, skupaj0,30 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan