Spodaj je sestava živila (Zeliščni namaz, sveži sir, margarina, česen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 384,08 kcal 1607,42 kJ | % energije |
| Fat | 40,57 g | 95 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,03 g | 3 % |
| Beljakovine | 2,41 g | 2 % |
| Sladkor | 2,36 g | |
| Nasičena maščoba | 16,90 g | |
| Sol | 1092,37 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,32 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 492,25 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,65 mg |
| energija, ki se izračuna | 1607,42 kJ |
| folata, skupaj | 16,83 ug |
| fosfor | 46,20 mg |
| fruktoza | 0,13 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,11 g |
| holesterol (gc) | 35,66 mg |
| jodid (jod) | 5,15 ug |
| kalcij | 59,50 mg |
| kalijev | 149,92 mg |
| karotenoidi, skupaj | 533,40 ug |
| laktoza | 2,09 g |
| magnezij | 9,41 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 40,57 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 3992,30 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1881,11 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 38,57 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 15,33 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,88 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 4,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 16,90 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,30 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 6,00 g |
| natrijev | 428,72 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,14 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,03 g |
| organske kisline, skupaj | 1,10 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,09 g |
| proteina, skupaj | 2,41 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saharoza | 0,02 g |
| selen, skupaj | 1,26 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,36 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1092,37 mg |
| steroli, skupaj | 110,89 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 32,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,18 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,28 mg |
| vitamin d | 4,57 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 3,91 mg |
| vitamina k, skupaj | 36,40 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,16 g |
| vlakno, skupaj | 0,53 g |
| škrob, skupaj | 0,66 g |
| železa, skupaj | 0,30 mg |