Iskanje po imenu hrane:

Zelenjavna juha - kalorij

g

100 g vsebuje 25,10 kcal

Spodaj je sestava živila (Zelenjavna juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija105,66 kJ
25,10 kcal
Fat0,09 g
Ogljikovi hidrati4,71 g
Beljakovine0,86 g
Sladkor0,65 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol654,80 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,16 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti42,72 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,44 mg
energija, ki se izračuna105,66 kJ
folata, skupaj10,80 ug
fosfor19,60 mg
fruktoza0,18 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,17 g
holesterol (gc)0,18 mg
jodid (jod)16,92 ug
kalcij7,79 mg
kalijev158,73 mg
karotenoidi, skupaj783,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij8,67 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,09 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)33,80 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)14,71 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,07 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev256,99 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,33 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,71 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj0,86 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,30 g
selen, skupaj0,31 ug
sladkorji, skupaj0,65 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli654,80 mg
steroli, skupaj4,69 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan9,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,64 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj3,56 ug
vlakno, nevodotopna0,54 g
vlakno, skupaj0,64 g
škrob, skupaj4,06 g
železa, skupaj0,30 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.