Iskanje po imenu hrane:

Zelenjavna juha s kokosovim mlekom - kalorij

g

100 g vsebuje 91,06 kcal

Spodaj je sestava živila (Zelenjavna juha s kokosovim mlekom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija381,41 kJ
91,06 kcal
Fat6,90 g
Ogljikovi hidrati5,28 g
Beljakovine1,59 g
Sladkor2,19 g
Nasičena maščoba5,16 g
Sol343,51 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,35 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti31,29 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,74 mg
energija, ki se izračuna381,41 kJ
folata, skupaj17,72 ug
fosfor51,40 mg
fruktoza0,48 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,50 g
holesterol (gc)0,28 mg
jodid (jod)0,70 ug
kalcij14,96 mg
kalijev230,51 mg
karotenoidi, skupaj988,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,62 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna6,90 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)346,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)103,75 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,83 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,35 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,16 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,45 g
natrijev134,82 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,64 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,28 g
organske kisline, skupaj0,23 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,38 g
proteina, skupaj1,59 g
riboflavin0,03 mg
saharoza1,04 g
selen, skupaj0,37 ug
sladkorji, skupaj2,19 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli343,51 mg
steroli, skupaj23,48 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan17,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)17,97 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,55 mg
vitamina k, skupaj7,85 ug
vlakno, nevodotopna0,57 g
vlakno, skupaj0,93 g
škrob, skupaj3,09 g
železa, skupaj1,27 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.