Spodaj je sestava živila (Zelenjave in svinjska obara s krompirjem - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 117,83 kcal 493,63 kJ | % energije |
| Fat | 6,63 g | 51 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,75 g | 19 % |
| Beljakovine | 8,37 g | 30 % |
| Sladkor | 1,15 g | |
| Nasičena maščoba | 2,34 g | |
| Sol | 767,38 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,30 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 59,71 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,64 mg |
| energija, ki se izračuna | 493,63 kJ |
| folata, skupaj | 7,34 ug |
| fosfor | 96,20 mg |
| fruktoza | 0,32 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,34 g |
| holesterol (gc) | 21,13 mg |
| jodid (jod) | 11,80 ug |
| kalcij | 12,08 mg |
| kalijev | 330,77 mg |
| karotenoidi, skupaj | 933,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 17,94 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 6,63 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 713,98 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 69,66 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 6,88 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 5,54 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,30 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,91 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,77 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,34 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,90 g |
| natrijev | 301,17 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,83 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,75 g |
| organske kisline, skupaj | 0,18 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,25 g |
| proteina, skupaj | 8,37 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,49 g |
| selen, skupaj | 7,40 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,15 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 767,38 mg |
| steroli, skupaj | 4,15 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,19 mg |
| triptofan | 104,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,22 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,17 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,98 mg |
| vitamin d | 0,20 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,24 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,79 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,51 g |
| vlakno, skupaj | 0,72 g |
| škrob, skupaj | 4,60 g |
| železa, skupaj | 0,73 mg |