Iskanje po imenu hrane:

Zelenjave in jagnje obara s krompirjem - kalorij

g

100 g vsebuje 128,11 kcal

Spodaj je sestava živila (Zelenjave in jagnje obara s krompirjem - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija536,20 kJ
128,11 kcal
Fat8,13 g
Ogljikovi hidrati5,87 g
Beljakovine7,49 g
Sladkor1,17 g
Nasičena maščoba3,44 g
Sol779,00 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,62 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti62,06 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,15 mg
energija, ki se izračuna536,20 kJ
folata, skupaj8,36 ug
fosfor77,60 mg
fruktoza0,33 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,34 g
holesterol (gc)21,57 mg
jodid (jod)12,04 ug
kalcij11,92 mg
kalijev296,35 mg
karotenoidi, skupaj952,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,25 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,13 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)193,91 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)75,36 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)5,29 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,52 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,73 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,44 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,36 g
natrijev305,73 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,15 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,87 g
organske kisline, skupaj0,19 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj7,49 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,50 g
selen, skupaj5,83 ug
sladkorji, skupaj1,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli779,00 mg
steroli, skupaj5,06 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan91,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,27 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,04 mg
vitamin d0,08 ug
vitamin e alphatocopherol0,31 mg
vitamina k, skupaj5,47 ug
vlakno, nevodotopna0,52 g
vlakno, skupaj0,73 g
škrob, skupaj4,70 g
železa, skupaj1,03 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan