Spodaj je sestava živila (Zelenjava, pečen, sol in olje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 56,64 kcal 237,51 kJ | % energije |
| Fat | 3,43 g | 63 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,59 g | 37 % |
| Beljakovine | 0,94 g | 0 % |
| Sladkor | 4,56 g | |
| Nasičena maščoba | 0,23 g | |
| Sol | 565,97 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,29 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 199,53 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,91 mg |
| energija, ki se izračuna | 237,51 kJ |
| folata, skupaj | 36,30 ug |
| fosfor | 44,10 mg |
| fruktoza | 1,91 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,91 g |
| holesterol (gc) | 0,52 mg |
| jodid (jod) | 15,05 ug |
| kalcij | 21,23 mg |
| kalijev | 358,50 mg |
| karotenoidi, skupaj | 4593,10 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 18,59 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 3,43 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 813,03 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 316,89 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,10 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,74 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,32 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,81 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,13 g |
| natrijev | 222,12 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,78 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,59 g |
| organske kisline, skupaj | 0,17 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,82 g |
| proteina, skupaj | 0,94 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 0,74 g |
| selen, skupaj | 0,40 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,56 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 565,97 mg |
| steroli, skupaj | 35,15 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 13,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,26 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 63,43 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,69 mg |
| vitamina k, skupaj | 10,16 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,32 g |
| vlakno, skupaj | 1,78 g |
| škrob, skupaj | 0,03 g |
| železa, skupaj | 0,73 mg |