Iskanje po imenu hrane:

Zdrob kaša, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 64,29 kcal

Spodaj je sestava živila (Zdrob kaša, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija269,01 kJ
64,29 kcal
Fat1,63 g
Ogljikovi hidrati8,36 g
Beljakovine3,68 g
Sladkor5,05 g
Nasičena maščoba1,11 g
Sol626,06 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,47 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,16 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,84 mg
energija, ki se izračuna269,01 kJ
folata, skupaj4,65 ug
fosfor99,60 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)6,70 mg
jodid (jod)27,80 ug
kalcij127,12 mg
kalijev165,12 mg
karotenoidi, skupaj19,50 ug
laktoza5,03 g
magnezij12,79 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,63 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)46,44 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)6,82 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,57 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,11 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev245,71 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,16 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,36 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,05 g
proteina, skupaj3,68 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj3,29 ug
sladkorji, skupaj5,05 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli626,06 mg
steroli, skupaj2,58 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan53,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,38 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,75 mg
vitamin d1,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj0,40 ug
vlakno, nevodotopna0,14 g
vlakno, skupaj0,18 g
škrob, skupaj3,31 g
železa, skupaj0,12 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan