Iskanje po imenu hrane:

Zdrob kaša, mleko, brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 81,74 kcal

Spodaj je sestava živila (Zdrob kaša, mleko, brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija342,62 kJ
81,74 kcal
Fat1,60 g
Ogljikovi hidrati12,19 g
Beljakovine4,14 g
Sladkor4,75 g
Nasičena maščoba1,05 g
Sol103,32 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,50 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,41 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,96 mg
energija, ki se izračuna342,62 kJ
folata, skupaj6,37 ug
fosfor99,40 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)6,27 mg
jodid (jod)14,12 ug
kalcij119,18 mg
kalijev164,71 mg
karotenoidi, skupaj31,70 ug
laktoza4,71 g
magnezij13,26 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,60 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)75,12 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)8,19 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,52 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,36 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,05 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev40,55 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,22 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,19 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,11 g
proteina, skupaj4,14 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj3,61 ug
sladkorji, skupaj4,75 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli103,32 mg
steroli, skupaj5,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan58,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,70 mg
vitamin d0,98 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj0,44 ug
vlakno, nevodotopna0,31 g
vlakno, skupaj0,41 g
škrob, skupaj7,44 g
železa, skupaj0,19 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan