Iskanje po imenu hrane:

Žar omaka - kalorij

g

100 g vsebuje 572,42 kcal

Spodaj je sestava živila (Žar omaka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2395,55 kJ
572,42 kcal
Fat62,23 g
Ogljikovi hidrati2,93 g
Beljakovine0,97 g
Sladkor2,04 g
Nasičena maščoba4,05 g
Sol1397,62 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,16 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti27,03 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,19 mg
energija, ki se izračuna2395,55 kJ
folata, skupaj0,49 ug
fosfor30,80 mg
fruktoza0,51 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,53 g
holesterol (gc)2,64 mg
jodid (jod)0,47 ug
kalcij42,05 mg
kalijev39,73 mg
karotenoidi, skupaj503,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,69 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna62,23 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)15173,46 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)5847,38 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj59,44 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c34,34 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene5,85 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene15,17 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,05 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene21,05 g
natrijev548,52 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,14 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,93 g
organske kisline, skupaj1,23 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,08 g
proteina, skupaj0,97 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,99 g
selen, skupaj3,50 ug
sladkorji, skupaj2,04 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1397,62 mg
steroli, skupaj376,09 mg
tiamin (vitamin b1)0,00 mg
triptofan3,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,24 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol13,91 mg
vitamina k, skupaj83,01 ug
vlakno, nevodotopna0,14 g
vlakno, skupaj1,33 g
škrob, skupaj0,67 g
železa, skupaj1,13 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan