Iskanje po imenu hrane:

Žar klobase, pečenice, pečen brez maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 345,12 kcal

Spodaj je sestava živila (Žar klobase, pečenice, pečen brez maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1444,44 kJ
345,12 kcal
Fat32,02 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine15,28 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba10,89 g
Sol2054,37 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,76 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,31 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,82 mg
energija, ki se izračuna1444,44 kJ
folata, skupaj1,55 ug
fosfor115,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)55,95 mg
jodid (jod)3,20 ug
kalcij13,17 mg
kalijev197,58 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij15,13 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna32,02 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3454,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)313,95 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)40,66 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)28,60 mg
maščobne kisline, skupaj30,55 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c14,51 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,47 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,76 g
maščobne kisline, skupaj nasičen10,89 g
maščobne kisline, skupaj trans0,17 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,38 g
natrijev806,27 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,53 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj15,28 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj15,24 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2054,37 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,70 mg
triptofan196,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,31 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,67 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,52 ug
vitamin e alphatocopherol0,56 mg
vitamina k, skupaj3,32 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,63 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.