Iskanje po imenu hrane:

Žar klobase, mesu, sir - kalorij

g

100 g vsebuje 225,14 kcal

Spodaj je sestava živila (Žar klobase, mesu, sir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija942,35 kJ
225,14 kcal
Fat18,96 g
Ogljikovi hidrati1,02 g
Beljakovine13,06 g
Sladkor1,02 g
Nasičena maščoba7,83 g
Sol1963,40 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,76 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,60 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,76 mg
energija, ki se izračuna942,35 kJ
folata, skupaj3,44 ug
fosfor154,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,00 g
holesterol (gc)40,60 mg
jodid (jod)3,81 ug
kalcij76,51 mg
kalijev206,48 mg
karotenoidi, skupaj9,60 ug
laktoza0,02 g
magnezij18,96 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna18,96 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1713,92 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)148,39 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)4,84 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)4,83 mg
maščobne kisline, skupaj17,85 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,59 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,80 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,83 g
maščobne kisline, skupaj trans0,10 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,09 g
natrijev770,56 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,02 g
organske kisline, skupaj0,11 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,01 g
proteina, skupaj13,06 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj12,05 ug
sladkorji, skupaj1,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1963,40 mg
steroli, skupaj0,75 mg
tiamin (vitamin b1)0,39 mg
triptofan165,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,26 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,73 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,22 ug
vitamin e alphatocopherol0,35 mg
vitamina k, skupaj2,96 ug
vlakno, nevodotopna0,01 g
vlakno, skupaj0,01 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,83 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.