Iskanje po imenu hrane:

Žar klobasa, svetloba, pečen brez maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 200,53 kcal

Spodaj je sestava živila (Žar klobasa, svetloba, pečen brez maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija839,92 kJ
200,53 kcal
Fat12,20 g
Ogljikovi hidrati5,16 g
Beljakovine14,09 g
Sladkor1,27 g
Nasičena maščoba4,55 g
Sol2024,15 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,60 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,03 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,64 mg
energija, ki se izračuna839,92 kJ
folata, skupaj4,52 ug
fosfor125,10 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,23 g
holesterol (gc)44,49 mg
jodid (jod)4,87 ug
kalcij24,63 mg
kalijev216,04 mg
karotenoidi, skupaj3,50 ug
laktoza0,02 g
magnezij17,99 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna12,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1278,75 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)109,48 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)7,15 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)8,38 mg
maščobne kisline, skupaj11,53 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,15 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,55 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,57 g
natrijev794,41 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,16 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj14,09 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj11,93 ug
sladkorji, skupaj1,27 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2024,15 mg
steroli, skupaj0,92 mg
tiamin (vitamin b1)0,38 mg
triptofan177,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,28 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,58 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,30 ug
vitamin e alphatocopherol0,36 mg
vitamina k, skupaj10,57 ug
vlakno, nevodotopna0,04 g
vlakno, skupaj0,08 g
škrob, skupaj3,89 g
železa, skupaj0,88 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.