Iskanje po imenu hrane:

Zamrznjene zelenjave mix, korenovke - kalorij

g

100 g vsebuje 38,00 kcal

Spodaj je sestava živila (Zamrznjene zelenjave mix, korenovke - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija159,77 kJ
38,00 kcal
Fat0,30 g
Ogljikovi hidrati6,42 g
Beljakovine0,80 g
Sladkor4,76 g
Nasičena maščoba0,04 g
Sol31,34 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,48 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti309,70 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,05 mg
energija, ki se izračuna159,77 kJ
folata, skupaj44,17 ug
fosfor56,00 mg
fruktoza0,96 g
glukoze1,30 g
holesterol (gc)0,03 mg
jodid (jod)1,20 ug
kalcij35,20 mg
kalijev430,00 mg
karotenoidi, skupaj4536,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,40 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)90,79 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)23,22 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,16 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,11 g
natrijev12,30 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,84 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,42 g
organske kisline, skupaj0,22 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,00 g
proteina, skupaj0,80 g
riboflavin0,08 mg
saharoza2,50 g
selen, skupaj0,28 ug
sladkorji, skupaj4,76 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli31,34 mg
steroli, skupaj18,12 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan12,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)18,54 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,41 mg
vitamina k, skupaj16,49 ug
vlakno, nevodotopna1,84 g
vlakno, skupaj2,90 g
škrob, skupaj1,66 g
železa, skupaj0,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.