Spodaj je sestava živila (Zajtrk žit, riža krispies - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 382,41 kcal 1600,70 kJ | % energije |
| Fat | 1,23 g | 2 % |
| Ogljikovi hidrati | 85,63 g | 91 % |
| Beljakovine | 6,78 g | 6 % |
| Sladkor | 9,73 g | |
| Nasičena maščoba | 0,26 g | |
| Sol | 1492,66 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,14 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,08 mg |
| energija, ki se izračuna | 1600,70 kJ |
| folata, skupaj | 6,13 ug |
| fosfor | 97,40 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,27 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 4,88 ug |
| kalcij | 8,74 mg |
| kalijev | 114,52 mg |
| karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 31,86 mg |
| maltoza | 0,16 g |
| maščobe, skupna | 1,23 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 437,50 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,05 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,35 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,44 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,26 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,44 g |
| natrijev | 585,81 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,66 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 85,63 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,18 g |
| proteina, skupaj | 6,78 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saharoza | 8,75 g |
| selen, skupaj | 13,18 ug |
| sladkorji, skupaj | 9,73 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1492,66 mg |
| steroli, skupaj | 48,82 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 84,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,04 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,04 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,84 g |
| vlakno, skupaj | 0,89 g |
| škrob, skupaj | 75,90 g |
| železa, skupaj | 1,06 mg |