Iskanje po imenu hrane:

Zajtrk žit, riža krispies - kalorij

g

100 g vsebuje 382,41 kcal

Spodaj je sestava živila (Zajtrk žit, riža krispies - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1600,70 kJ
382,41 kcal
Fat1,23 g
Ogljikovi hidrati85,63 g
Beljakovine6,78 g
Sladkor9,73 g
Nasičena maščoba0,26 g
Sol1492,66 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,14 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,08 mg
energija, ki se izračuna1600,70 kJ
folata, skupaj6,13 ug
fosfor97,40 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,27 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)4,88 ug
kalcij8,74 mg
kalijev114,52 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,86 mg
maltoza0,16 g
maščobe, skupna1,23 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)437,50 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,05 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,35 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,44 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,26 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,44 g
natrijev585,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,66 mg
ogljikovih hidratov, na voljo85,63 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj6,78 g
riboflavin0,01 mg
saharoza8,75 g
selen, skupaj13,18 ug
sladkorji, skupaj9,73 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1492,66 mg
steroli, skupaj48,82 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan84,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj0,04 ug
vlakno, nevodotopna1,84 g
vlakno, skupaj0,89 g
škrob, skupaj75,90 g
železa, skupaj1,06 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan