Spodaj je sestava živila (Zajtrk žit, čokolada žit, Nestle Nesquik duo, vitamini - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 401,77 kcal 1681,28 kJ | % energije |
| Fat | 7,70 g | 17 % |
| Ogljikovi hidrati | 73,36 g | 77 % |
| Beljakovine | 6,74 g | 6 % |
| Sladkor | 36,75 g | |
| Nasičena maščoba | 3,37 g | |
| Sol | 530,71 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,44 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,36 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 15,30 mg |
| energija, ki se izračuna | 1681,28 kJ |
| folata, skupaj | 170,00 ug |
| fosfor | 169,30 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 2,08 g |
| holesterol (gc) | 0,44 mg |
| jodid (jod) | 6,96 ug |
| kalcij | 267,00 mg |
| kalijev | 329,30 mg |
| karotenoidi, skupaj | 229,90 ug |
| laktoza | 2,01 g |
| magnezij | 67,02 mg |
| maltoza | 0,16 g |
| maščobe, skupna | 7,70 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 987,09 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 39,53 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,93 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,53 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,99 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,37 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,03 g |
| natrijev | 208,29 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,08 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 73,36 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,66 g |
| proteina, skupaj | 6,74 g |
| riboflavin | 1,40 mg |
| saharoza | 32,41 g |
| selen, skupaj | 5,67 ug |
| sladkorji, skupaj | 36,75 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 530,71 mg |
| steroli, skupaj | 38,65 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 1,20 mg |
| triptofan | 78,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,85 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 51,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,67 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,46 ug |
| vlakno, nevodotopna | 3,85 g |
| vlakno, skupaj | 4,60 g |
| škrob, skupaj | 36,61 g |
| železa, skupaj | 11,90 mg |