Iskanje po imenu hrane:

Zajtrk žit, Cheerios, oves, Nestle - kalorij

g

100 g vsebuje 385,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Zajtrk žit, Cheerios, oves, Nestle - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1611,33 kJ
385,04 kcal
Fat6,26 g
Ogljikovi hidrati66,61 g
Beljakovine10,88 g
Sladkor9,26 g
Nasičena maščoba1,10 g
Sol840,47 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,72 mg
energija, ki se izračuna1611,33 kJ
folata, skupaj39,72 ug
fosfor464,30 mg
fruktoza1,16 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,39 g
holesterol (gc)0,01 mg
jodid (jod)17,61 ug
kalcij50,34 mg
kalijev395,05 mg
karotenoidi, skupaj152,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij139,36 mg
maltoza0,09 g
maščobe, skupna6,26 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2354,86 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)78,23 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,94 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,40 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,43 g
natrijev329,86 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,69 mg
ogljikovih hidratov, na voljo66,61 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,95 g
proteina, skupaj10,88 g
riboflavin0,08 mg
saharoza6,62 g
selen, skupaj9,53 ug
sladkorji, skupaj9,26 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli840,47 mg
steroli, skupaj35,78 mg
tiamin (vitamin b1)0,29 mg
triptofan181,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,83 mg
vitamina k, skupaj1,83 ug
vlakno, nevodotopna3,97 g
vlakno, skupaj7,77 g
škrob, skupaj57,35 g
železa, skupaj4,76 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.