Iskanje po imenu hrane: 

Zajec - kalorij

g
porcije (150g)

100 g: 130,02 kcal

Spodaj je sestava živila (Zajec - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija544,21 kJ
130,02 kcal
Fat5,00 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine21,13 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,69 g
Sol127,40 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,70 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti7,50 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,41 mg
energija, ki se izračuna544,21 kJ
folata, skupaj10,00 ug
fosfor210,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)51,70 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij13,00 mg
kalijev310,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij23,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)142,55 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)59,91 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)13,31 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,53 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,56 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,69 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,27 g
natrijev50,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj21,13 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj4,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli127,40 mg
steroli, skupaj0,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan300,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,36 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,76 mg
vitamina k, skupaj3,00 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,80 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.