Iskanje po imenu hrane:

Vzmetni valj z mletega mesa - kalorij

g

100 g vsebuje 169,69 kcal

Spodaj je sestava živila (Vzmetni valj z mletega mesa - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija710,39 kJ
169,69 kcal
Fat10,89 g
Ogljikovi hidrati11,88 g
Beljakovine5,92 g
Sladkor0,44 g
Nasičena maščoba2,56 g
Sol829,27 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,97 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti6,78 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,61 mg
energija, ki se izračuna710,39 kJ
folata, skupaj4,40 ug
fosfor57,70 mg
fruktoza0,10 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,11 g
holesterol (gc)13,55 mg
jodid (jod)2,52 ug
kalcij12,04 mg
kalijev110,68 mg
karotenoidi, skupaj137,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij8,71 mg
maltoza0,11 g
maščobe, skupna10,89 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1724,79 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)563,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj10,36 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,42 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,56 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,74 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,56 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,33 g
natrijev325,46 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,49 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,88 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,17 g
proteina, skupaj5,92 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,12 g
selen, skupaj5,89 ug
sladkorji, skupaj0,44 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli829,27 mg
steroli, skupaj41,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan73,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,87 mg
vitamin d0,07 ug
vitamin e alphatocopherol1,37 mg
vitamina k, skupaj10,47 ug
vlakno, nevodotopna0,40 g
vlakno, skupaj0,58 g
škrob, skupaj11,45 g
železa, skupaj0,64 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.