Spodaj je sestava živila (Voka-zelenjava, ocvrte, korenček-champignon-čebula, paprika, grah - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 111,62 kcal 467,62 kJ | % energije |
| Fat | 8,43 g | 72 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,67 g | 20 % |
| Beljakovine | 2,42 g | 8 % |
| Sladkor | 4,61 g | |
| Nasičena maščoba | 0,59 g | |
| Sol | 21,91 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,63 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 217,18 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,82 mg |
| energija, ki se izračuna | 467,62 kJ |
| folata, skupaj | 41,31 ug |
| fosfor | 79,50 mg |
| fruktoza | 1,19 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,27 g |
| holesterol (gc) | 0,83 mg |
| jodid (jod) | 1,15 ug |
| kalcij | 25,21 mg |
| kalijev | 377,20 mg |
| karotenoidi, skupaj | 4524,20 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 20,65 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 8,43 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2149,65 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 792,11 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,07 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,53 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,79 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,15 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,59 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,95 g |
| natrijev | 8,60 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,35 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,67 g |
| organske kisline, skupaj | 0,21 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,60 g |
| proteina, skupaj | 2,42 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 2,14 g |
| selen, skupaj | 2,87 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,61 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 21,91 mg |
| steroli, skupaj | 78,36 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 28,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,22 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 51,22 mg |
| vitamin d | 0,05 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,37 mg |
| vitamina k, skupaj | 22,78 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,93 g |
| vlakno, skupaj | 2,47 g |
| škrob, skupaj | 1,05 g |
| železa, skupaj | 0,93 mg |