Spodaj je sestava živila (Voka-zelenjava, koruza, korenje, grah, brokoli, paprika, gobe, por, zamrznjeni - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 56,41 kcal 236,10 kJ | % energije |
| Fat | 0,57 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,29 g | 80 % |
| Beljakovine | 2,77 g | 20 % |
| Sladkor | 3,57 g | |
| Nasičena maščoba | 0,08 g | |
| Sol | 17,81 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,46 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 170,68 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,95 mg |
| energija, ki se izračuna | 236,10 kJ |
| folata, skupaj | 50,85 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktoza | 0,72 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,12 g |
| holesterol (gc) | 0,04 mg |
| jodid (jod) | 0,98 ug |
| kalcij | 20,35 mg |
| kalijev | 304,20 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3536,20 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 24,07 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 0,57 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 203,92 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 49,11 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,43 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,20 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,27 g |
| natrijev | 6,99 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,49 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,29 g |
| organske kisline, skupaj | 0,12 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,55 g |
| proteina, skupaj | 2,77 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 1,66 g |
| selen, skupaj | 0,41 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,57 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 17,81 mg |
| steroli, skupaj | 29,83 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 27,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,20 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 50,13 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,47 mg |
| vitamina k, skupaj | 37,26 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,75 g |
| vlakno, skupaj | 2,72 g |
| škrob, skupaj | 4,72 g |
| železa, skupaj | 0,87 mg |