Spodaj je sestava živila (Vegetarijanska pita, shortcrust pecivo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 1182,78 kJ 282,50 kcal |
Fat | 19,92 g |
Ogljikovi hidrati | 15,78 g |
Beljakovine | 9,15 g |
Sladkor | 2,45 g |
Nasičena maščoba | 10,94 g |
Sol | 862,15 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,56 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 286,00 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 2,65 mg |
energija, ki se izračuna | 1182,78 kJ |
folata, skupaj | 21,89 ug |
fosfor | 198,20 mg |
fruktoza | 0,43 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,51 g |
holesterol (gc) | 32,92 mg |
jodid (jod) | 22,68 ug |
kalcij | 241,57 mg |
kalijev | 247,54 mg |
karotenoidi, skupaj | 1940,60 ug |
laktoza | 0,09 g |
magnezij | 30,19 mg |
maltoza | 0,13 g |
maščobe, skupna | 19,92 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1149,35 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 260,11 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 18,70 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,42 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,26 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,19 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 10,94 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,42 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,56 g |
natrijev | 338,36 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,82 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 15,78 g |
organske kisline, skupaj | 0,14 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,61 g |
proteina, skupaj | 9,15 g |
riboflavin | 0,11 mg |
saharoza | 1,29 g |
selen, skupaj | 6,30 ug |
sladkorji, skupaj | 2,45 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 862,15 mg |
steroli, skupaj | 36,94 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
triptofan | 126,60 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,34 mg |
vitamin d | 0,66 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,22 mg |
vitamina k, skupaj | 13,00 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,82 g |
vlakno, skupaj | 2,53 g |
škrob, skupaj | 13,33 g |
železa, skupaj | 0,77 mg |