Spodaj je sestava živila (Vatruska, krompir pastozni z rižem - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 767,82 kJ 183,32 kcal |
| Fat | 9,60 g |
| Ogljikovi hidrati | 20,78 g |
| Beljakovine | 2,83 g |
| Sladkor | 0,44 g |
| Nasičena maščoba | 1,86 g |
| Sol | 817,57 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,42 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 45,28 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,92 mg |
| energija, ki se izračuna | 767,82 kJ |
| folata, skupaj | 12,99 ug |
| fosfor | 53,00 mg |
| fruktoza | 0,16 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,17 g |
| holesterol (gc) | 19,53 mg |
| jodid (jod) | 22,56 ug |
| kalcij | 10,03 mg |
| kalijev | 199,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 73,20 ug |
| laktoza | 0,02 g |
| magnezij | 18,57 mg |
| maltoza | 0,05 g |
| maščobe, skupna | 9,60 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1877,76 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 692,21 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 4,54 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 9,08 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,48 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,70 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,89 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,86 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,61 g |
| natrijev | 320,87 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,52 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 20,78 g |
| organske kisline, skupaj | 0,29 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,27 g |
| proteina, skupaj | 2,83 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 0,05 g |
| selen, skupaj | 4,10 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,44 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 817,57 mg |
| steroli, skupaj | 52,16 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 35,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,22 mg |
| vitamin d | 0,53 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,71 mg |
| vitamina k, skupaj | 9,99 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,89 g |
| vlakno, skupaj | 0,96 g |
| škrob, skupaj | 20,34 g |
| železa, skupaj | 0,62 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024