Spodaj je sestava živila (Vafelj, smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 1440,64 kJ 344,17 kcal |
| Fat | 25,46 g |
| Ogljikovi hidrati | 23,95 g |
| Beljakovine | 4,85 g |
| Sladkor | 2,50 g |
| Nasičena maščoba | 16,76 g |
| Sol | 580,42 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,44 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 195,58 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,09 mg |
| energija, ki se izračuna | 1440,64 kJ |
| folata, skupaj | 8,31 ug |
| fosfor | 75,30 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,02 g |
| holesterol (gc) | 50,60 mg |
| jodid (jod) | 23,48 ug |
| kalcij | 56,94 mg |
| kalijev | 111,58 mg |
| karotenoidi, skupaj | 95,00 ug |
| laktoza | 2,14 g |
| magnezij | 13,32 mg |
| maltoza | 0,26 g |
| maščobe, skupna | 25,46 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 507,89 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 106,55 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 24,04 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,76 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,56 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 16,76 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,73 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,79 g |
| natrijev | 227,79 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,33 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 23,95 g |
| organske kisline, skupaj | 0,07 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,27 g |
| proteina, skupaj | 4,85 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,06 g |
| selen, skupaj | 4,18 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,50 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 580,42 mg |
| steroli, skupaj | 14,53 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 53,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,46 mg |
| vitamin d | 0,15 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,58 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,81 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,77 g |
| vlakno, skupaj | 1,03 g |
| škrob, skupaj | 21,45 g |
| železa, skupaj | 0,32 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024