Iskanje po imenu hrane:

Tzatziki, feta omako, jogurt omako - kalorij

g

100 g vsebuje 256,93 kcal

Spodaj je sestava živila (Tzatziki, feta omako, jogurt omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1075,92 kJ
256,93 kcal
Fat21,44 g
Ogljikovi hidrati1,91 g
Beljakovine14,69 g
Sladkor1,91 g
Nasičena maščoba13,19 g
Sol3300,37 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,78 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti191,21 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,96 mg
energija, ki se izračuna1075,92 kJ
folata, skupaj48,55 ug
fosfor233,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,08 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)56,45 mg
jodid (jod)16,51 ug
kalcij398,66 mg
kalijev111,80 mg
karotenoidi, skupaj34,40 ug
laktoza1,83 g
magnezij17,78 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna21,44 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)352,14 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)44,74 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj20,23 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,38 g
maščobne kisline, skupaj nasičen13,19 g
maščobne kisline, skupaj trans0,45 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,57 g
natrijev1295,28 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,17 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,91 g
organske kisline, skupaj0,04 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj14,69 g
riboflavin0,20 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj5,93 ug
sladkorji, skupaj1,91 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli3300,37 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan169,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,92 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,23 mg
vitamin d0,40 ug
vitamin e alphatocopherol0,78 mg
vitamina k, skupaj1,59 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,17 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.