Iskanje po imenu hrane:

Trske - kalorij

g

100 g vsebuje 76,72 kcal

Spodaj je sestava živila (Trske - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija321,22 kJ
76,72 kcal
Fat0,76 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine17,25 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,12 g
Sol147,78 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,90 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,51 mg
energija, ki se izračuna321,22 kJ
folata, skupaj16,00 ug
fosfor160,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)65,20 mg
jodid (jod)105,00 ug
kalcij28,00 mg
kalijev340,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,76 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)7,01 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)2,13 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)87,35 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)194,61 mg
maščobne kisline, skupaj0,53 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,29 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,32 g
natrijev58,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj17,25 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj27,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli147,78 mg
steroli, skupaj0,30 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan210,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d7,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,00 mg
vitamina k, skupaj0,10 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,16 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.