Spodaj je sestava živila (Trdo kuhano jajce in skuto zmes - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 713,07 kJ 170,41 kcal |
Fat | 13,00 g |
Ogljikovi hidrati | 1,20 g |
Beljakovine | 12,45 g |
Sladkor | 1,20 g |
Nasičena maščoba | 4,50 g |
Sol | 1616,97 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,22 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 210,41 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 3,26 mg |
energija, ki se izračuna | 713,07 kJ |
folata, skupaj | 39,00 ug |
fosfor | 183,00 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,23 g |
glukoze | 0,37 g |
holesterol (gc) | 185,59 mg |
jodid (jod) | 55,14 ug |
kalcij | 58,15 mg |
kalijev | 103,86 mg |
karotenoidi, skupaj | 358,20 ug |
laktoza | 0,60 g |
magnezij | 10,45 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 13,00 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1610,78 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 480,17 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 51,38 mg |
maščobne kisline, skupaj | 11,85 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,65 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,53 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,70 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,50 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,27 g |
natrijev | 634,60 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,09 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 1,20 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 12,45 g |
riboflavin | 0,27 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 20,81 ug |
sladkorji, skupaj | 1,20 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1616,97 mg |
steroli, skupaj | 18,75 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
triptofan | 189,60 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,48 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 2,67 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,97 mg |
vitamina k, skupaj | 4,50 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 0,89 mg |