Spodaj je sestava živila (Torto, sir torto, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 369,50 kcal 1546,00 kJ | % energije |
Fat | 23,92 g | 58 % |
Ogljikovi hidrati | 31,87 g | 35 % |
Beljakovine | 6,76 g | 7 % |
Sladkor | 23,41 g | |
Nasičena maščoba | 12,36 g | |
Sol | 572,63 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,69 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 202,63 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,31 mg |
energija, ki se izračuna | 1546,00 kJ |
folata, skupaj | 19,51 ug |
fosfor | 100,10 mg |
fruktoza | 0,02 g |
galaktoza | 0,49 g |
glukoze | 0,56 g |
holesterol (gc) | 143,68 mg |
jodid (jod) | 18,85 ug |
kalcij | 85,17 mg |
kalijev | 133,56 mg |
karotenoidi, skupaj | 278,30 ug |
laktoza | 0,29 g |
magnezij | 9,73 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 23,92 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1489,70 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 464,92 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 32,26 mg |
maščobne kisline, skupaj | 22,37 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,32 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,50 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,57 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 12,36 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,51 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,17 g |
natrijev | 224,74 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,17 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 31,87 g |
organske kisline, skupaj | 0,05 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,11 g |
proteina, skupaj | 6,76 g |
riboflavin | 0,16 mg |
saharoza | 22,07 g |
selen, skupaj | 11,53 ug |
sladkorji, skupaj | 23,41 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 572,63 mg |
steroli, skupaj | 37,38 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 87,20 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,70 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,33 mg |
vitamin d | 1,48 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,72 mg |
vitamina k, skupaj | 10,66 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,32 g |
vlakno, skupaj | 0,45 g |
škrob, skupaj | 8,46 g |
železa, skupaj | 0,71 mg |