Iskanje po imenu hrane:

Toast, rž toast - kalorij

g

100 g vsebuje 285,85 kcal

Spodaj je sestava živila (Toast, rž toast - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1196,59 kJ
285,85 kcal
Fat3,71 g
Ogljikovi hidrati51,55 g
Beljakovine8,43 g
Sladkor0,94 g
Nasičena maščoba1,61 g
Sol1125,53 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,02 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,27 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,14 mg
energija, ki se izračuna1196,59 kJ
folata, skupaj32,53 ug
fosfor125,50 mg
fruktoza0,07 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)0,07 mg
jodid (jod)6,61 ug
kalcij20,17 mg
kalijev178,49 mg
karotenoidi, skupaj40,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij35,92 mg
maltoza0,55 g
maščobe, skupna3,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)576,42 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)54,07 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,18 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,68 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,58 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,61 g
maščobne kisline, skupaj trans0,26 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,63 g
natrijev441,73 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,79 mg
ogljikovih hidratov, na voljo51,55 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,92 g
proteina, skupaj8,43 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,24 g
selen, skupaj6,49 ug
sladkorji, skupaj0,94 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1125,53 mg
steroli, skupaj52,13 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan94,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,52 mg
vitamina k, skupaj3,09 ug
vlakno, nevodotopna3,55 g
vlakno, skupaj4,98 g
škrob, skupaj50,61 g
železa, skupaj1,09 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan