Iskanje po imenu hrane:

Toast, oves toast, ovsena moka, ovseni kosmiči - kalorij

g

100 g vsebuje 255,26 kcal

Spodaj je sestava živila (Toast, oves toast, ovsena moka, ovseni kosmiči - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1068,90 kJ
255,26 kcal
Fat3,37 g
Ogljikovi hidrati45,71 g
Beljakovine8,06 g
Sladkor3,79 g
Nasičena maščoba0,94 g
Sol1217,28 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,19 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,15 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,40 mg
energija, ki se izračuna1068,90 kJ
folata, skupaj50,04 ug
fosfor153,70 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)0,05 mg
jodid (jod)8,12 ug
kalcij22,33 mg
kalijev173,00 mg
karotenoidi, skupaj30,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij42,69 mg
maltoza0,41 g
maščobe, skupna3,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)877,31 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)75,15 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,00 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,88 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,94 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,95 g
natrijev477,74 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,04 mg
ogljikovih hidratov, na voljo45,71 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,67 g
proteina, skupaj8,06 g
riboflavin0,11 mg
saharoza3,32 g
selen, skupaj6,55 ug
sladkorji, skupaj3,79 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1217,28 mg
steroli, skupaj34,71 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan96,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,45 mg
vitamina k, skupaj1,71 ug
vlakno, nevodotopna2,63 g
vlakno, skupaj3,78 g
škrob, skupaj41,92 g
železa, skupaj1,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan