Spodaj je sestava živila (Testenine-ROE-shrimpsalad, avokado, preliv na osnovi olja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 178,06 kcal 745,59 kJ | % energije |
| Fat | 12,74 g | 66 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,66 g | 12 % |
| Beljakovine | 9,79 g | 22 % |
| Sladkor | 0,16 g | |
| Nasičena maščoba | 3,47 g | |
| Sol | 576,45 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,13 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 62,08 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,41 mg |
| energija, ki se izračuna | 745,59 kJ |
| folata, skupaj | 19,31 ug |
| fosfor | 107,30 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,02 g |
| glukoze | 0,08 g |
| holesterol (gc) | 74,84 mg |
| jodid (jod) | 77,80 ug |
| kalcij | 111,36 mg |
| kalijev | 131,05 mg |
| karotenoidi, skupaj | 328,20 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 18,55 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 12,74 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1482,63 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 491,52 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 68,80 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 104,29 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,63 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,78 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,69 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,53 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,47 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,25 g |
| natrijev | 226,24 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,66 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,35 g |
| proteina, skupaj | 9,79 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,03 g |
| selen, skupaj | 9,98 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,16 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 576,45 mg |
| steroli, skupaj | 44,86 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 123,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,52 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,30 mg |
| vitamin d | 0,58 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 3,16 mg |
| vitamina k, skupaj | 19,39 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,50 g |
| vlakno, skupaj | 1,44 g |
| škrob, skupaj | 5,50 g |
| železa, skupaj | 1,55 mg |