Iskanje po imenu hrane:

Testenine, multigrain, pšenica, rž in ječmen - kalorij

g

100 g vsebuje 360,66 kcal

Spodaj je sestava živila (Testenine, multigrain, pšenica, rž in ječmen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1509,50 kJ
360,66 kcal
Fat2,50 g
Ogljikovi hidrati66,00 g
Beljakovine15,00 g
Sladkor1,00 g
Nasičena maščoba0,41 g
Sol7,64 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,90 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,05 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,73 mg
energija, ki se izračuna1509,50 kJ
folata, skupaj41,70 ug
fosfor467,60 mg
fruktoza0,09 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,09 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)9,00 ug
kalcij32,80 mg
kalijev425,30 mg
karotenoidi, skupaj41,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij133,80 mg
maltoza0,77 g
maščobe, skupna2,50 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)895,25 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)58,10 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,69 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,32 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,90 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,41 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,95 g
natrijev3,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,96 mg
ogljikovih hidratov, na voljo66,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,04 g
proteina, skupaj15,00 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,30 g
selen, skupaj6,96 ug
sladkorji, skupaj1,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli7,64 mg
steroli, skupaj55,19 mg
tiamin (vitamin b1)0,41 mg
triptofan163,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,36 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,39 mg
vitamina k, skupaj1,61 ug
vlakno, nevodotopna3,88 g
vlakno, skupaj5,00 g
škrob, skupaj65,00 g
železa, skupaj3,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan