Spodaj je sestava živila (Testenine, multigrain, kuhani, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 106,36 kcal 445,36 kJ | % energije |
| Fat | 0,74 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 19,47 g | 83 % |
| Beljakovine | 4,43 g | 17 % |
| Sladkor | 0,30 g | |
| Nasičena maščoba | 0,12 g | |
| Sol | 497,08 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,15 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,02 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,57 mg |
| energija, ki se izračuna | 445,36 kJ |
| folata, skupaj | 12,30 ug |
| fosfor | 138,30 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 15,15 ug |
| kalcij | 12,53 mg |
| kalijev | 125,65 mg |
| karotenoidi, skupaj | 12,30 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 39,64 mg |
| maltoza | 0,23 g |
| maščobe, skupna | 0,74 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 264,10 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 17,14 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,50 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,26 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,28 g |
| natrijev | 195,08 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,76 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 19,47 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,31 g |
| proteina, skupaj | 4,43 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,09 g |
| selen, skupaj | 2,09 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,30 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 497,08 mg |
| steroli, skupaj | 16,28 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 48,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,41 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,48 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,14 g |
| vlakno, skupaj | 1,48 g |
| škrob, skupaj | 19,17 g |
| železa, skupaj | 1,07 mg |