Iskanje po imenu hrane:

Testenin solata z goveji zrezek mince - kalorij

g

100 g vsebuje 132,17 kcal

Spodaj je sestava živila (Testenin solata z goveji zrezek mince - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija553,11 kJ
132,17 kcal
Fat4,89 g
Ogljikovi hidrati11,21 g
Beljakovine10,05 g
Sladkor3,57 g
Nasičena maščoba1,57 g
Sol509,75 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,87 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti132,01 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,07 mg
energija, ki se izračuna553,11 kJ
folata, skupaj7,71 ug
fosfor122,20 mg
fruktoza0,37 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,40 g
holesterol (gc)21,90 mg
jodid (jod)1,86 ug
kalcij17,21 mg
kalijev283,59 mg
karotenoidi, skupaj1899,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,49 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,89 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)323,88 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)103,87 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,73 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,99 mg
maščobne kisline, skupaj4,31 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,19 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,34 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,57 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,44 g
natrijev200,06 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,83 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,21 g
organske kisline, skupaj0,37 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,17 g
proteina, skupaj10,05 g
riboflavin0,09 mg
saharoza2,80 g
selen, skupaj8,60 ug
sladkorji, skupaj3,57 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli509,75 mg
steroli, skupaj15,17 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan129,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,52 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,38 mg
vitamin d0,13 ug
vitamin e alphatocopherol0,48 mg
vitamina k, skupaj14,13 ug
vlakno, nevodotopna0,47 g
vlakno, skupaj0,76 g
škrob, skupaj6,72 g
železa, skupaj1,74 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan