Spodaj je sestava živila (Testenin solata z gamberi, kale, arašidovo omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 72,42 kcal 303,87 kJ | % energije |
| Fat | 2,23 g | 29 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,78 g | 52 % |
| Beljakovine | 3,57 g | 19 % |
| Sladkor | 3,72 g | |
| Nasičena maščoba | 0,25 g | |
| Sol | 357,18 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,35 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 143,83 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,68 mg |
| energija, ki se izračuna | 303,87 kJ |
| folata, skupaj | 31,30 ug |
| fosfor | 53,90 mg |
| fruktoza | 1,54 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,50 g |
| holesterol (gc) | 17,96 mg |
| jodid (jod) | 27,32 ug |
| kalcij | 30,03 mg |
| kalijev | 189,06 mg |
| karotenoidi, skupaj | 7621,90 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 13,97 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,23 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 555,99 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 125,22 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 15,61 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 15,36 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,93 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,97 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,16 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,56 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,25 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,72 g |
| natrijev | 140,18 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,01 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,78 g |
| organske kisline, skupaj | 0,27 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,35 g |
| proteina, skupaj | 3,57 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 0,68 g |
| selen, skupaj | 4,06 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,72 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 357,18 mg |
| steroli, skupaj | 16,78 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 40,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 23,14 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,13 mg |
| vitamina k, skupaj | 120,31 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,76 g |
| vlakno, skupaj | 0,99 g |
| škrob, skupaj | 4,47 g |
| železa, skupaj | 0,84 mg |