Iskanje po imenu hrane:

Testenin, polnozrnat - kalorij

g

100 g vsebuje 339,39 kcal

Spodaj je sestava živila (Testenin, polnozrnat - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1420,24 kJ
339,39 kcal
Fat2,43 g
Ogljikovi hidrati61,16 g
Beljakovine12,57 g
Sladkor1,48 g
Nasičena maščoba0,32 g
Sol1088,32 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,92 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,40 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,46 mg
energija, ki se izračuna1420,24 kJ
folata, skupaj43,88 ug
fosfor338,40 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,23 g
holesterol (gc)1,44 mg
jodid (jod)5,07 ug
kalcij33,95 mg
kalijev405,52 mg
karotenoidi, skupaj220,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij119,02 mg
maltoza0,54 g
maščobe, skupna2,43 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1015,65 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)77,94 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,43 mg
maščobne kisline, skupaj1,74 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,33 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,10 g
natrijev427,13 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,85 mg
ogljikovih hidratov, na voljo61,16 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,97 g
proteina, skupaj12,57 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,67 g
selen, skupaj7,50 ug
sladkorji, skupaj1,48 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1088,32 mg
steroli, skupaj72,23 mg
tiamin (vitamin b1)0,34 mg
triptofan156,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,01 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,01 ug
vitamin e alphatocopherol0,98 mg
vitamina k, skupaj2,53 ug
vlakno, nevodotopna8,63 g
vlakno, skupaj9,60 g
škrob, skupaj59,68 g
železa, skupaj3,80 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan