Spodaj je sestava živila (Tartar, hladno dimljeno severnih jelenov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 169,69 kcal 710,20 kJ | % energije |
Fat | 13,80 g | 75 % |
Ogljikovi hidrati | 2,46 g | 5 % |
Beljakovine | 8,26 g | 20 % |
Sladkor | 2,18 g | |
Nasičena maščoba | 9,32 g | |
Sol | 1540,11 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,70 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 104,10 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 3,61 mg |
energija, ki se izračuna | 710,20 kJ |
folata, skupaj | 11,53 ug |
fosfor | 152,80 mg |
fruktoza | 0,05 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,10 g |
holesterol (gc) | 46,66 mg |
jodid (jod) | 9,35 ug |
kalcij | 62,03 mg |
kalijev | 237,03 mg |
karotenoidi, skupaj | 54,50 ug |
laktoza | 1,92 g |
magnezij | 15,73 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 13,80 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 216,47 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 63,04 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 4,40 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 13,31 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,39 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,26 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 9,32 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,20 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,40 g |
natrijev | 604,44 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,64 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 2,46 g |
organske kisline, skupaj | 1,19 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,04 g |
proteina, skupaj | 8,26 g |
riboflavin | 0,16 mg |
saharoza | 0,10 g |
selen, skupaj | 10,81 ug |
sladkorji, skupaj | 2,18 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1540,11 mg |
steroli, skupaj | 1,97 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 117,80 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,18 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 2,11 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,79 mg |
vitamin d | 0,12 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,51 mg |
vitamina k, skupaj | 2,43 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,08 g |
vlakno, skupaj | 0,25 g |
škrob, skupaj | 0,29 g |
železa, skupaj | 2,24 mg |