Iskanje po imenu hrane:

Tanke palačinke, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 186,42 kcal

Spodaj je sestava živila (Tanke palačinke, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija780,52 kJ
186,42 kcal
Fat7,98 g
Ogljikovi hidrati20,76 g
Beljakovine7,30 g
Sladkor4,02 g
Nasičena maščoba2,21 g
Sol541,33 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,76 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti71,14 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,71 mg
energija, ki se izračuna780,52 kJ
folata, skupaj15,93 ug
fosfor135,50 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,07 g
holesterol (gc)73,28 mg
jodid (jod)30,39 ug
kalcij108,15 mg
kalijev175,42 mg
karotenoidi, skupaj142,00 ug
laktoza3,69 g
magnezij17,73 mg
maltoza0,21 g
maščobe, skupna7,98 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1285,63 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)383,95 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)19,64 mg
maščobne kisline, skupaj7,32 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,27 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,40 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,32 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,21 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,74 g
natrijev212,45 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo20,76 g
organske kisline, skupaj0,15 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,21 g
proteina, skupaj7,30 g
riboflavin0,20 mg
saharoza0,05 g
selen, skupaj10,48 ug
sladkorji, skupaj4,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli541,33 mg
steroli, skupaj33,88 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan102,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,65 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,51 mg
vitamin d1,40 ug
vitamin e alphatocopherol1,30 mg
vitamina k, skupaj5,63 ug
vlakno, nevodotopna0,60 g
vlakno, skupaj0,81 g
škrob, skupaj16,74 g
železa, skupaj0,57 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan