Iskanje po imenu hrane:

Tanek krompir palačinka, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 150,81 kcal

Spodaj je sestava živila (Tanek krompir palačinka, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija631,06 kJ
150,81 kcal
Fat5,73 g
Ogljikovi hidrati19,23 g
Beljakovine4,68 g
Sladkor2,93 g
Nasičena maščoba1,52 g
Sol604,94 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,55 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti36,87 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,26 mg
energija, ki se izračuna631,06 kJ
folata, skupaj14,68 ug
fosfor96,70 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,17 g
holesterol (gc)27,45 mg
jodid (jod)24,36 ug
kalcij71,57 mg
kalijev351,02 mg
karotenoidi, skupaj86,00 ug
laktoza2,47 g
magnezij22,10 mg
maltoza0,11 g
maščobe, skupna5,73 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)979,93 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)334,60 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)6,57 mg
maščobne kisline, skupaj5,34 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,40 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,34 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,99 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,52 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,35 g
natrijev237,42 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,46 mg
ogljikovih hidratov, na voljo19,23 g
organske kisline, skupaj0,39 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,31 g
proteina, skupaj4,68 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj4,99 ug
sladkorji, skupaj2,93 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli604,94 mg
steroli, skupaj28,03 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan61,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,31 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,29 mg
vitamin d0,85 ug
vitamin e alphatocopherol0,93 mg
vitamina k, skupaj5,16 ug
vlakno, nevodotopna0,81 g
vlakno, skupaj0,92 g
škrob, skupaj16,30 g
železa, skupaj0,58 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan