Iskanje po imenu hrane:

Tanek koprive palačinka, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 178,54 kcal

Spodaj je sestava živila (Tanek koprive palačinka, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija747,12 kJ
178,54 kcal
Fat8,25 g
Ogljikovi hidrati18,10 g
Beljakovine7,17 g
Sladkor3,41 g
Nasičena maščoba2,12 g
Sol345,16 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,90 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti91,85 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,62 mg
energija, ki se izračuna747,12 kJ
folata, skupaj34,65 ug
fosfor127,70 mg
fruktoza0,09 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,15 g
holesterol (gc)66,26 mg
jodid (jod)22,79 ug
kalcij177,06 mg
kalijev246,12 mg
karotenoidi, skupaj921,00 ug
laktoza2,92 g
magnezij27,90 mg
maltoza0,18 g
maščobe, skupna8,25 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1373,91 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)442,36 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)17,78 mg
maščobne kisline, skupaj7,55 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,44 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,46 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,40 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,89 g
natrijev135,46 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,38 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,10 g
organske kisline, skupaj0,13 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,39 g
proteina, skupaj7,17 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,07 g
selen, skupaj9,22 ug
sladkorji, skupaj3,41 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli345,16 mg
steroli, skupaj36,90 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan91,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,56 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)16,29 mg
vitamin d1,23 ug
vitamin e alphatocopherol1,61 mg
vitamina k, skupaj35,31 ug
vlakno, nevodotopna0,93 g
vlakno, skupaj1,33 g
škrob, skupaj14,69 g
železa, skupaj1,17 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan