Iskanje po imenu hrane:

Tanek gob palačinka, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 187,14 kcal

Spodaj je sestava živila (Tanek gob palačinka, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija783,20 kJ
187,14 kcal
Fat11,30 g
Ogljikovi hidrati15,39 g
Beljakovine5,51 g
Sladkor3,46 g
Nasičena maščoba2,66 g
Sol756,82 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,71 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti69,32 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,37 mg
energija, ki se izračuna783,20 kJ
folata, skupaj14,56 ug
fosfor116,10 mg
fruktoza0,08 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,32 g
holesterol (gc)49,63 mg
jodid (jod)15,56 ug
kalcij83,45 mg
kalijev220,85 mg
karotenoidi, skupaj97,90 ug
laktoza2,80 g
magnezij15,43 mg
maltoza0,14 g
maščobe, skupna11,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2058,13 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)692,82 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)12,38 mg
maščobne kisline, skupaj10,68 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,71 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,66 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,82 g
natrijev297,03 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,49 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,39 g
organske kisline, skupaj0,15 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,22 g
proteina, skupaj5,51 g
riboflavin0,23 mg
saharoza0,12 g
selen, skupaj15,73 ug
sladkorji, skupaj3,46 g
soli756,82 mg
steroli, skupaj55,02 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan78,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,44 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,97 mg
vitamin d2,54 ug
vitamin e alphatocopherol1,88 mg
vitamina k, skupaj9,96 ug
vlakno, nevodotopna1,10 g
vlakno, skupaj1,00 g
škrob, skupaj11,93 g
železa, skupaj1,06 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan