Iskanje po imenu hrane:

Svinjsko mleto meso, pečen brez maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 292,78 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjsko mleto meso, pečen brez maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1225,23 kJ
292,78 kcal
Fat24,20 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine19,40 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba10,06 g
Sol955,32 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,97 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,85 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,57 mg
energija, ki se izračuna1225,23 kJ
folata, skupaj1,22 ug
fosfor143,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)63,91 mg
jodid (jod)23,97 ug
kalcij12,26 mg
kalijev253,75 mg
karotenoidi, skupaj12,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,80 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna24,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1306,60 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)160,05 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj22,85 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c10,91 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,16 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,37 g
maščobne kisline, skupaj nasičen10,06 g
maščobne kisline, skupaj trans0,21 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,66 g
natrijev374,93 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,39 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,40 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj22,04 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli955,32 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,17 mg
triptofan250,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,43 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,11 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,34 ug
vitamin e alphatocopherol0,46 mg
vitamina k, skupaj2,76 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,27 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan