Iskanje po imenu hrane:

Svinjsko mletega mesa, 10% maščobe, ocvrte - kalorij

g

100 g vsebuje 202,68 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjsko mletega mesa, 10% maščobe, ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija848,32 kJ
202,68 kcal
Fat12,09 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine23,57 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba4,82 g
Sol968,81 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink5,03 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,34 ug
ekvivalentov niacin, skupaj13,13 mg
energija, ki se izračuna848,32 kJ
folata, skupaj5,28 ug
fosfor206,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)65,44 mg
jodid (jod)23,43 ug
kalcij9,40 mg
kalijev372,22 mg
karotenoidi, skupaj31,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,65 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna12,09 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)834,04 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)164,73 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)15,55 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)3,44 mg
maščobne kisline, skupaj11,55 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,98 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,92 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,82 g
maščobne kisline, skupaj trans0,29 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,17 g
natrijev380,22 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj23,57 g
riboflavin0,25 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj19,80 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli968,81 mg
steroli, skupaj5,28 mg
tiamin (vitamin b1)0,31 mg
triptofan351,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,44 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,57 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,38 ug
vitamin e alphatocopherol0,70 mg
vitamina k, skupaj3,78 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan