Iskanje po imenu hrane:

Svinjski zrezki, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 233,51 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjski zrezki, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija977,81 kJ
233,51 kcal
Fat11,12 g
Ogljikovi hidrati11,61 g
Beljakovine21,45 g
Sladkor0,21 g
Nasičena maščoba2,73 g
Sol976,99 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,64 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti29,01 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,13 mg
energija, ki se izračuna977,81 kJ
folata, skupaj4,36 ug
fosfor171,40 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)52,04 mg
jodid (jod)24,32 ug
kalcij12,29 mg
kalijev290,30 mg
karotenoidi, skupaj8,10 ug
laktoza0,02 g
magnezij23,88 mg
maltoza0,14 g
maščobe, skupna11,12 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1905,42 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)570,72 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)3,40 mg
maščobne kisline, skupaj10,45 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,98 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,58 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,95 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,73 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,57 g
natrijev383,43 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,61 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,14 g
proteina, skupaj21,45 g
riboflavin0,20 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj20,48 ug
sladkorji, skupaj0,21 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli976,99 mg
steroli, skupaj41,77 mg
tiamin (vitamin b1)0,54 mg
triptofan256,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,41 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,44 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,62 ug
vitamin e alphatocopherol1,54 mg
vitamina k, skupaj10,52 ug
vlakno, nevodotopna0,41 g
vlakno, skupaj0,55 g
škrob, skupaj11,41 g
železa, skupaj0,73 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan