Iskanje po imenu hrane:

Svinjski kotlet na žaru - kalorij

g

100 g vsebuje 356,12 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjski kotlet na žaru - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1490,91 kJ
356,12 kcal
Fat28,63 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine25,39 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba10,63 g
Sol1455,51 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,95 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,59 mg
energija, ki se izračuna1490,91 kJ
folata, skupaj1,05 ug
fosfor254,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)69,10 mg
jodid (jod)36,30 ug
kalcij13,21 mg
kalijev451,75 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij30,04 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna28,63 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3242,15 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)294,74 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)17,93 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)26,80 mg
maščobne kisline, skupaj27,28 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c11,87 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,39 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,52 g
maščobne kisline, skupaj nasičen10,63 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,15 g
natrijev571,24 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj25,39 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj23,45 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1455,51 mg
steroli, skupaj1,41 mg
tiamin (vitamin b1)0,93 mg
triptofan338,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,42 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,73 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,71 ug
vitamin e alphatocopherol0,45 mg
vitamina k, skupaj1,61 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,56 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan