Iskanje po imenu hrane:

Svinjski kotlet, kotlet - kalorij

g

100 g vsebuje 188,10 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjski kotlet, kotlet - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija787,68 kJ
188,10 kcal
Fat11,26 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine21,83 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba4,71 g
Sol99,37 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti9,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,28 mg
energija, ki se izračuna787,68 kJ
folata, skupaj2,10 ug
fosfor180,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)46,90 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij8,00 mg
kalijev320,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna11,26 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)812,08 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)66,67 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj10,69 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,94 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,87 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,71 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,01 g
natrijev39,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj21,83 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj20,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli99,37 mg
steroli, skupaj1,00 mg
tiamin (vitamin b1)1,10 mg
triptofan280,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,36 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,65 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,50 ug
vitamin e alphatocopherol0,32 mg
vitamina k, skupaj3,20 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,54 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan