Iskanje po imenu hrane:

Svinjski kotlet, brez mastjo, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 265,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjski kotlet, brez mastjo, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1110,87 kJ
265,30 kcal
Fat15,88 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine30,79 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba6,64 g
Sol1413,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,79 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,59 mg
energija, ki se izračuna1110,87 kJ
folata, skupaj2,22 ug
fosfor254,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)66,14 mg
jodid (jod)36,50 ug
kalcij13,22 mg
kalijev451,72 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij30,04 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna15,88 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1145,13 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)94,01 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj15,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,96 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,23 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,64 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,42 g
natrijev554,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj30,79 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj28,21 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1413,12 mg
steroli, skupaj1,41 mg
tiamin (vitamin b1)0,93 mg
triptofan394,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,51 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,73 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,71 ug
vitamin e alphatocopherol0,45 mg
vitamina k, skupaj4,51 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,77 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan