Iskanje po imenu hrane:

Svinjska plečeta, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 303,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjska plečeta, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1269,12 kJ
303,30 kcal
Fat22,12 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine26,51 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba7,78 g
Sol1608,73 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,95 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,39 mg
energija, ki se izračuna1269,12 kJ
folata, skupaj1,19 ug
fosfor254,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)72,84 mg
jodid (jod)38,73 ug
kalcij13,34 mg
kalijev451,34 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij30,04 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna22,12 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2327,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)211,33 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)23,98 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)19,30 mg
maščobne kisline, skupaj21,13 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c9,89 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,31 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,54 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,78 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,95 g
natrijev631,37 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)8,59 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj26,51 g
riboflavin0,43 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj24,93 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1608,73 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,69 mg
triptofan338,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,59 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,73 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,70 ug
vitamin e alphatocopherol0,62 mg
vitamina k, skupaj4,51 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,56 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan