Spodaj je sestava živila (Svinjska omaka, zelenjava, kuhanje smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 180,21 kcal 754,82 kJ | % energije |
| Fat | 14,37 g | 74 % |
| Ogljikovi hidrati | 2,09 g | 5 % |
| Beljakovine | 9,94 g | 21 % |
| Sladkor | 1,79 g | |
| Nasičena maščoba | 5,75 g | |
| Sol | 820,08 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,16 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 149,86 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,89 mg |
| energija, ki se izračuna | 754,82 kJ |
| folata, skupaj | 17,01 ug |
| fosfor | 115,10 mg |
| fruktoza | 0,19 g |
| galaktoza | 0,33 g |
| glukoze | 0,50 g |
| holesterol (gc) | 34,61 mg |
| jodid (jod) | 20,00 ug |
| kalcij | 24,93 mg |
| kalijev | 219,99 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1737,80 ug |
| laktoza | 0,16 g |
| magnezij | 16,22 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 14,37 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1537,72 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 386,98 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 5,36 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 5,34 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 13,67 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,55 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,41 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,61 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,75 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,08 g |
| natrijev | 321,85 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,57 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,09 g |
| organske kisline, skupaj | 0,96 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,16 g |
| proteina, skupaj | 9,94 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saharoza | 0,62 g |
| selen, skupaj | 8,68 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,79 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 820,08 mg |
| steroli, skupaj | 26,01 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,42 mg |
| triptofan | 125,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,21 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 8,90 mg |
| vitamin d | 0,40 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,05 mg |
| vitamina k, skupaj | 13,88 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,59 g |
| vlakno, skupaj | 0,80 g |
| škrob, skupaj | 0,29 g |
| železa, skupaj | 0,62 mg |