Iskanje po imenu hrane:

Svinjska omaka, zelenjava, kuhanje smetana - kalorij

g

100 g vsebuje 180,21 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjska omaka, zelenjava, kuhanje smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija754,82 kJ
180,21 kcal
Fat14,37 g
Ogljikovi hidrati2,09 g
Beljakovine9,94 g
Sladkor1,79 g
Nasičena maščoba5,75 g
Sol820,08 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,16 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti149,86 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,89 mg
energija, ki se izračuna754,82 kJ
folata, skupaj17,01 ug
fosfor115,10 mg
fruktoza0,19 g
galaktoza0,33 g
glukoze0,50 g
holesterol (gc)34,61 mg
jodid (jod)20,00 ug
kalcij24,93 mg
kalijev219,99 mg
karotenoidi, skupaj1737,80 ug
laktoza0,16 g
magnezij16,22 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna14,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1537,72 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)386,98 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)5,36 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)5,34 mg
maščobne kisline, skupaj13,67 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,55 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,41 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,61 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,75 g
maščobne kisline, skupaj trans0,15 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,08 g
natrijev321,85 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,57 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,09 g
organske kisline, skupaj0,96 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,16 g
proteina, skupaj9,94 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,62 g
selen, skupaj8,68 ug
sladkorji, skupaj1,79 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli820,08 mg
steroli, skupaj26,01 mg
tiamin (vitamin b1)0,42 mg
triptofan125,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,21 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,37 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)8,90 mg
vitamin d0,40 ug
vitamin e alphatocopherol1,05 mg
vitamina k, skupaj13,88 ug
vlakno, nevodotopna0,59 g
vlakno, skupaj0,80 g
škrob, skupaj0,29 g
železa, skupaj0,62 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan