Iskanje po imenu hrane:

Svinjina, kassler zrezki, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 288,96 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjina, kassler zrezki, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1209,21 kJ
288,96 kcal
Fat21,07 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine25,27 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba8,26 g
Sol1501,04 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,65 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,39 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,89 mg
energija, ki se izračuna1209,21 kJ
folata, skupaj2,51 ug
fosfor226,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)72,84 mg
jodid (jod)38,73 ug
kalcij12,50 mg
kalijev394,99 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij28,63 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna21,07 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1767,70 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)186,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj19,75 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c9,22 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,87 g
maščobne kisline, skupaj nasičen8,26 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,19 g
natrijev589,11 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,89 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj25,27 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj27,48 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1501,04 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,85 mg
triptofan267,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,51 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,73 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,70 ug
vitamin e alphatocopherol0,37 mg
vitamina k, skupaj2,11 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,56 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan